Niðurstöðurnar úr könnuninni komu okkur á óvart og sýndi okkur að þekking ungra íþróttamanna á hollu mataræði er meiri en við héldum. Þekking þeirra er lítil á orkuefnunum, í hvaða matvælum þau eru helst að finna og einnig nýting þeirra í tengslum við íþróttaiðkun þar sem unglingarnir virðast ekki gera sér grein fyrir virkni/áhrifum þeirra. Ekki sést neinn áberandi munur milli kynja né aldri í þessari rannsókn.

 

58,8% þátttakenda í könnuninni pæla alltaf í mataræðinu og aðeins 16% borða oft óhollt.

 

Á heildina litið er viðhorf ungra íþróttamanna til heilsusamlegs mataræðis almennt mjög jákvætt. Flestir borða vel og velja oftast hollari kostinn. En það sem þarf bæta er þekking þeirra á hinum ýmsu næringarefnum og innihaldi matvæla. Rannsakendur telja að fyrirlestrar einir og sér geti ekki hjálpað til við að auka þekkingu unglinganna.

​

Dæmi um að lausn til að hjálpa að auka þekkingu unglingana:

​​​

• ​Námskeið

• Láta samfélagsmiðlastjörnur tala um þetta

​

​

​

​

​

​